Okwu mmalite
A mụrụ na Italy, Broccoli na-eto ugbu a n'ụwa niile.Ọ bara ụba na nri, na ọmụmụ achọpụtala na ụfọdụ n'ime ihe ndị na-arụ ọrụ na Broccoli nwere ike ịba uru iji kwụsị uto mkpụrụ ndụ cancer n'oge.
Na-ekwu maka Broccoli, ọtụtụ ndị mmadụ ga-eche maka 'ọgwụ cancer'.Dị ka akwụkwọ nri, Broccoli bụ ndị mmadụ na-amata nke ọma maka ọgwụgwọ ọrịa kansa, nke dabeere na sayensị.O nwere ihe a na-akpọ sulforaphane nke na-enyere aka ịlụso ọrịa cancer ọgụ.Ntụ ntụ Broccoli Organic bara ụba na nri ma juputara na eriri.Ọ bụ nnukwu isi iyi nke calcium, vitamin K, vitamin C, chromium na folate na sodium na-enweghị abụba.
Ngwaahịa dị
Ntụ ntụ Broccoli Organic/Brokoli ntụ ntụ
Uru
- Broccoli bụ isi iyi nke ọtụtụ vitamin, mineral na fiber.Ụzọ esi nri dị iche iche nwere ike imetụta ihe mejupụtara nri nke akwụkwọ nri, mana broccoli bụ mgbakwunye ahụike na nri gị ma esi ya ma ọ bụ nke raw.
- Broccoli nwere otutu antioxidants nwere ike na-akwado sel na anụ ahụ dị mma na ahụ gị niile.
- Broccoli nwere ọtụtụ ogige bioactive nke na-egosipụta mmetụta mgbochi mkpali na anụmanụ na nyocha tube.Otú ọ dị, a chọkwuru nnyocha mmadụ.
- Ọtụtụ ọmụmụ egosila na akwụkwọ nri cruciferous, dị ka broccoli, nwere ike inwe mmetụta na-egbochi ọrịa cancer, ọ bụ ezie na a chọrọ nyocha ọzọ.
- Iri brokoli nwere ike belata shuga ọbara ma melite njikwa ọrịa shuga.Nke a nwere ike jikọta ya na antioxidant na ọdịnaya fiber.
- Nnyocha na-egosi na broccoli nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ ọrịa obi dị iche iche ma gbochie mmebi anụ ahụ obi.
- Iri broccoli nwere ike ịkwado ịdịgide afọ ntachi na nje bacteria dị mma, n'agbanyeghị na achọrọ nyocha ọzọ.
- Iri brokoli nwere ike belata ịda mbà n'obi ma kwado ọrụ ụbụrụ dị mma
Usoro mmepụta usoro
- 1. Akụrụngwa, akọrọ
- 2. Ịcha
- 3. ọgwụgwọ Steam
- 4. Egwe ọka anụ ahụ
- 5. Ịhịa aka n'ahụ
- 6. mbukota & labeling
Mbukota & Nbupu
Ngosipụta akụrụngwa
Dee ozi gị ebe a ziga anyị ya
